常见问题

心理疏导是一种温和、支持性的心理服务方式，侧重于情绪陪伴、关系修复与心理支持。它不同于医疗性质的心理治疗，更适合日常生活中遇到的情感困扰、压力管理、关系调整等非临床问题。

第一次咨询不需要特别准备。你只需要带着开放的心态，如实描述你目前的困扰和期望即可。咨询师会引导你完成初始评估，了解你的基本情况，并一起探讨适合你的心理支持方案。

咨询频率通常建议每周一次，每次约50分钟。具体周期因人而异，取决于你的困扰性质和个人目标。有些议题可能几次咨询就有明显改善，有些则需要更长期的陪伴。咨询师会根据你的情况给出专业建议。

线上咨询通过视频通话进行，不受地域限制，时间更灵活；线下咨询在咨询室面对面进行，环境更私密。两种方式在咨询效果上没有显著差异，你可以根据自己的偏好和实际情况选择。

是的，保密是心理咨询的基本原则。除法律规定的特殊情况（如涉及人身安全）外，咨询内容严格保密。我们签署保密协议，确保你的隐私得到充分保护。

选择咨询师时，可以考虑以下因素：咨询师的专业方向是否与你的困扰匹配、咨询师的从业经验、你对咨询师的信任感和舒适度。如果你不确定，可以在预约时说明你的需求，我们会为你推荐最合适的咨询师。

咨询费用因咨询师资质和服务类型而异。首次咨询通常包含初始评估，费用会有所不同。具体费用信息请在预约时咨询，我们会为你提供透明的价格说明。

心理咨询是一个循序渐进的过程，有时可能会触及一些不舒服的情绪，这是正常的。但如果你持续感到不适，可以随时与咨询师沟通，调整咨询节奏或方式。你也有权在任何时候终止咨询。

这取决于青少年的年龄和具体情况。一般来说，首次咨询建议家长陪同参与部分环节，以便咨询师了解家庭背景。后续咨询中，青少年可以单独与咨询师交流，家长定期与咨询师沟通进展。

婚姻咨询理想情况下是双方共同参与，这样咨询师可以更好地理解双方的需求和互动模式。但如果一方暂时不愿意参与，另一方也可以单独咨询，学习如何改善关系。